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19岁小伙玩手机游戏玩成手瘫

时间:2017-05-24 09:02来源:网络整理 作者:ca88亚洲城客户端 点击:
19岁小伙玩手机游戏玩成手瘫

19岁小伙玩手机游戏玩成手瘫

  宁斌在查询病人资料 记者 王丽 摄

   专家 名片
  宁斌
  济南市中心医院脊柱外科副主任医师、美国骨科研究学会(ORS)会员,山东大学医学院神经生物学博士后。

  □记者 王丽

  生活日报6月22日讯 每天玩手机的时间竟然长达七八个小时,19岁的程明(化名)患上严重的手部疾患,连平时握笔、刷牙都成了大问题。到医院就诊时,医生告诉程明他患上的就是“手机手”,就是由于过度使用手机引起的手部疾患,比较专业的医学名称就是患上了腱鞘炎。
  济南市中心医院骨科专家副主任医师、研究生导师、神经生物学博士后宁斌介绍说,类似程明的“手机手”,还有一些患者患有“鼠标手”,都是因为长时间过度使用手机、鼠标等高ca88亚洲城手机客户端产品,而引起的手部疾患,需要及时就医治疗,如果放任不管,还会引起更加严重的后果。
每天七八小时玩游戏
  近日,19岁的程明(化名)来到济南市中心医院骨科门诊求医。程明告诉医生,他的右手不知道怎么了,一直僵硬,右手的食指和拇指不仅仅有僵硬现象,而且出现局部剧烈疼痛。现在连最简单的握笔、拿筷子吃饭、刷牙等生活小事都成了大难题了。
  “你最近是不是经常用手机上网、玩游戏?”医生问程明。
  程明连忙点头,承认他已经有半年多的时间持续痴迷于网络游戏,天天抱着手机上网打游戏。
  “我基本上每天除了吃饭睡觉学习,剩余的时间都在拿着手机上网或者打游戏,天天基本上得有七八个小时泡在网上玩游戏吧。”因为痴迷手机上网和打游戏,程明的手部变得越来越不灵活了,而且出现了手部僵硬近似与手部局部瘫痪的症状。
  济南市中心医生骨科专家宁病介绍说,程明的手部疾患是典型的“手机手”,需要经过专业治疗,才能逐步恢复手部健康。“如果程明能够提前认识到这种疾病,就能有效避免。而且,现在高ca88亚洲城手机客户端产品非常受人们青睐,‘手机手’和‘鼠标手’基本上都集中于中青年人群,发病率还是比较高的,希望大家都能引起高度重视。”
严重的需要手术治疗
  您可千万别以为“手机手”是小毛病,可以无药自愈,严重的“手机手”患者甚至需要手术治疗才能痊愈!
  宁斌说,在正常生理情况下,屈伸指肌腱反复的滑动,将肌肉收缩产生的动力传导到关节,产生手指的屈伸活动,才可以满足手功能的需要。手部是人体器官里面比较灵活的部位,如果过度使用手机,也会引起手部疾患,例如腱鞘炎。“手机手”这类疾病主要发生在青少年身上。
  如果长时间地使用手机,持续时间久了,屈伸指肌腱与腱鞘之间的摩擦或磨损过频,最终会导致无菌性炎症发生,肌腱水肿、增粗,腱鞘管壁增厚,产生局部疼痛、触痛和肿胀。“有的患者会出现手指活动时弹响,或者,突然绞锁在某一位置不能活动了。最常见的部位为拇指或腕关节桡背侧。”宁斌介绍说,其实比较通俗一点的说法就是,突然手部某一个关节不能活动了,或者大拇指、手腕部等关节部位产生剧烈疼痛,这种现象值得手机迷的高度重视,需要及时到医院就诊,在专业医生的检查下做治疗,千万不可自行处理。

宁斌给出一些治疗和预防的建议:
  发现上述症状,应及时在相关的医疗机构进行确诊。症状严重者可进行药物封闭治疗,个别患者可能需手术治疗。
  患者要尽量减少手机的使用时间,改变使用方式,如尽量避免单手操作手机,可以采用双手操作,适当分散手指受到的应力作用。
  可以选用款型稍大一点的手机,可以使手得到ca88亚洲城的依托,减少手部受到的应力,使手受到的损伤少一些。
  及时休息是最好的方法。因为使用手机需手指关节不断地在某几个特定的方向上调整位置,长期如此,关节的稳定结构会引起慢性损伤,不但引起关节稳定性的改变,甚至引起严重的关节疼痛。此时,关节需休息,否则会引起难以逆转的后果。
过度使用鼠标也能引发“鼠标手”
  宁斌介绍说,过度或不正确地使用高ca88亚洲城手机客户端产品会导致手的组织结构发生病理性的改变,对双手造成伤害,最终使手的生理功能受到影响。除了现在比较常见的“手机手”之外,还有一种由于过度操作电脑、操作鼠标引起的手部疾患——“鼠标手”,也集中在中青年人群中,比较高发。宁斌表示,患有“鼠标手”的患者,往往伴随一些其他疾病,例如,还会引起身体其他部位的疾患,如颈椎病、视力下降,甚至精神性疾患等。通过这些现象,值得大家高度警惕高ca88亚洲城手机客户端产品带来的副作用,如果过度使用高ca88亚洲城手机客户端产品,对人体的损害是全方位的。

专家教您“热手操” 常常练习保健康
  宁斌告诉记者,如果经常使用手机、电脑、鼠标等高ca88亚洲城手机客户端产品,其实,可以试试一种“热手操”,在用手之前先“热手”,就能有效预防各类手部疾患。 
  宁斌介绍说,大家可能会觉得热手有点多余了,因为平时只听说跑步之前先热身,很少听说用手机之前先“热手”的。在国外,很多骨科专家都比较提倡热手操,因为可以有效避免手部疲劳,减少手部疾患,对于经常用手操作电脑、鼠标、手机的人群来说,可算是一个保健操了。而在国内,可能鲜有听闻用手之前还需要“热手”。
  宁斌给广大读者推荐了一套热手操,据说可以有效避免手部疾患,如果您感兴趣,不妨一起来做做手部保健操吧。

  步骤1:双上肢松弛放在躯体两侧,身体直立。 
  步骤2:右上肢向前伸直达肩关节水平,手掌向上,手指分开指向地面。 
  步骤3:手指及手腕向上移动,同时逐渐握紧拳头,屈腕使拳头指向锻炼者方向。 
  步骤4:屈曲肘关节使拳头指向肩部。 
  步骤5:将上肢向外旋转,仍保持屈肘及握拳姿势,头部逐渐转向拳头。 
  步骤6:依次伸直肘关节和手指,背伸腕关节使手指指向地面,缓慢将头转向对侧肩部。
左上肢以上重复步骤1~6。
  步骤7:双上臂抬高到肩关节水平,肘关节屈曲,使双腕掌屈并以手背相贴,手指伸直指向地面。
  步骤8:双手翻向上方,腕关节背伸,手掌及手指紧贴,手掌及肩部往回收。 
  步骤9:手掌及手指仍然紧贴,双手放置在头上方。 
  步骤10:双手逐渐移向头部后方,肩关节同时向后移动。
  步骤11:双上肢向外伸直在肩关节水平,握拳并使腕关节屈曲。
  步骤12:双上肢逐渐放下至躯干侧方,并伸向身体后方,腕关节背伸,手指尽量向上,下颌向上抬起。 
  步骤13:双上肢松弛放在躯干侧方,轻轻抖动双手。 
  宁斌介绍说,如果大家感兴趣的话,可以在工作前和工作间歇或工作后各完成整套活动一次,步骤1~6可随时进行。整个活动应在能力范围之内,持续、缓慢、连贯进行。每一个步骤应保持5至10秒钟。另外,宁斌提醒说,并不是所有的患者都适合这种热手操,患者在选用这种热手操锻炼前,应向有关医生咨询,并讲明自身的具体情况,以确认是否适宜使用本方法,以免造成不必要的损伤。


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